Zdrowie i smukłość – zalety jazdy na łyżwach

Utrzymanie smukłej sylwetki zimą nie jest najprostsze. Trzaskające mrozy, głęboki śnieg albo plucha skłaniają raczej do leniuchowania pod kocem z kubkiem gorącej herbaty w ręce i książką w drugiej, niż do aktywnego wypoczynku na zewnątrz. Jednak wiele osób zapomina, że ruch zimą jest bardzo ważny i jest wiele interesujących sportów, które w łatwy i przyjemny sposób pomogą nam zachować nie tylko zdrowie, ale również piękną, zgrabną sylwetkę. Zgrabne nogi, wysoko uniesiona pupa i szczuplejsza talia to podstawowe atrybuty sylwetki tych pań, które w zimę lubią spędzać długi czas jeżdżąc na łyżwach. Łyżwy bowiem to nie jest tylko sport na dzieci.

Wystarczy spojrzeć, jak śliczną, filigranową sylwetkę mają łyżwiarki figurowe, jaką lekkością się charakteryzują. Nie trzeba od razu zacząć trenować po kilka godzin dziennie z nadzieją na mistrzostwa powiatu, wystarczy godzinka szybkiej jazdy, by nie tylko poprawić swoją sylwetkę, ale również zimowe samopoczucie. Podczas jeżdzenia na łyżwach, pobudzana do ruchu jest bardzo duża liczba mięsni ludzkiego organizmu, pracują nie tylko nogi, ale również ręce, a tułów próbuje wszystkimi siłami zachować równowagę. Automatycznie się prostujemy, co poprawia sylwetkę. Co więcej, szybka jazda i wygłupy wraz ze znajomymi na lodzie na pewno dotlenią nasz organizm i wspomogą naszą odporność, dzięki czemu łatwiej będzie przetrwać zimę bez grypy, czy nawet przeziębienia. Poza tym, łyżwy są tanim sportem, który można praktykować w każdym mieście, ponieważ wszędzie zimą otwierane są lodowiska, gdzie można wypożyczyć łyżwy, a potem miło spędzić czas w towarzystwie innych jeżdżących. Nie można również bać się wyśmiania rzez innych, czy przewrócenia, bowiem każdy kiedyś zaczynał. Warto zacząć powoli, delikatnie trzymając się bandy i odpychając jedną nogą od drugiej naprowadzając nasze zmysły na właściwą drogę. Po godzinie spędzonej na łyżwach organizm będzie wdzięczny, że tym razem popołudnie było miłe, aktywne i zdrowo męczące i poprawiające kondycję.

4 komentarze do “Zdrowie i smukłość – zalety jazdy na łyżwach”

Napisz komentarz

Musisz być zalogowany żeby komenotwać.