Opublikowane w kategorii ‘Dieta i odżywianie’

Kakao na zdrowie

Dieta swoją drogą, a zima swoją. Wiadomo, że w zimę trzeba kontrolować kalorie, ponieważ dużo łatwiej jest przybrać na wadze, jednak jednej bomby kalorycznej darować sobie nie można. Chodzi oczywiście o kakao, które ma zbawienie dla naszego zdrowia właściwości. Przede wszystkim, dzięki dużej ilości magnezu poprawia pracę mózgu, ułatwia koncentrację i pozwala na dużo lepsze […]

Kasza dla zdrowia

Jest wiele produktów, których się nie jem ponieważ często się nie wie, albo zapomina o ich dobroczynnych właściwościach. Do takich na pewno należy kasza. Zdecydowanie powinna ona znajdować się jadłospisie każdego. Zawiera ona dużo krzemionki, dzięki czemu solidnie wzmacnia stawy. Wbudowuje się w nie, przez co wzmacnia ich strukturę. Dlatego kasza tak ważna jest zwłaszcza […]